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經銷商代理飲品推薦:太陽蛋吐司配冰酸乳,隔壁小孩都饞哭了

2021-5-19 9:58:04 次瀏覽


大家早上好????,我是米拉媽媽lin,一個瘦60斤的寶媽

今天做了一份早餐是太陽蛋吐司和一杯酸乳,簡簡單單清清爽爽,快手又方便,手殘黨都能學會??????

食材:一片全麥吐司??,雞蛋??一個培根??兩片,圣女果5-6顆

步驟:1?平底鍋中火加熱,把吐司一面煎至微焦

2? 吐司翻面,另一面也煎至微焦后盛出

3?平底鍋中火加熱,放入培根,煎至兩面微焦

4?平底鍋中打入雞蛋,用培根煎出來的油煎雞蛋

5?煎好的雞蛋放在吐司上,撒上現磨的黑胡椒碎,最后圣女果對半切開,和雞蛋培根一同擺盤

今天的全麥吐司是未來可7的,有三種口味,我在網上買的全麥原味,無糖無油,口感也不錯

適合我們減脂的姐妹搭配一杯雪域真情冰酸乳真是解膩,新西蘭進口奶源,益生菌12小時發酵添加菊花萃取液,順滑爽口,冷藏口味更佳????

好啦,今天這一餐真是有顏值熱量又不高的一頓,你們猜這一頓才多少熱量呢???????,總熱量310千卡。


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