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乳酸菌飲料什么時候喝才好

2018-11-5 16:43:52 次瀏覽

        乳酸菌飲料是益生菌飲品,哪呢到底是什么時候喝才能更好的吸收呢?其實像乳酸菌飲料最好是早上跟早餐一同食用是比較好,對胃腸道的菌群平衡也是很有幫助。乳酸菌飲料是以鮮奶為原材料,用發酵的到的多種乳酸菌,最后加入輔料制作而成。乳酸菌分成2種,活躍性乳酸菌跟非活性乳酸菌?;钚匀樗峋嬃系鞍缀恐挥?分之1左右,但是益生菌耐酸性喝生長活性更強,很有效的保護腸胃健康。而在常溫下保存的“稀”的酸乳飲料大多數都是非活性乳酸菌飲料,只是口味比較好,但是沒有保健功能。

255ml乳酸菌飲料

        其實乳酸菌飲料也不是僅僅局限在早上喝,晚上吃飯之后1小時左右也可以喝,也有很強的保護腸胃效果,只要是2乳制品都不能空腹飲用,不然益生菌只能被胃酸給殺死,沒辦法活動。所以在晚飯一小時之后是最佳的飲用時間,那樣子才能夠幫助腸胃蠕動,促進消化。不過飲用完一定要記得刷牙,不然會傷害牙齒哦。

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